Blog
 

Concediul este un prilej de relaxare, iar singura problema în această perioadă poate fi pofta de dulciuri și băuturi răcoritoare.

Magneziul este cel mai important mineral prezent în organismul uman.

Stresul a fost asociat cu hiperactivitatea axului hipotalamo-hipofizo-suprarenalian, ducând la o sinteză crescută de CRH (hormon eliberator de corticotropina) și secreția acestuia la mărirea hipofizei, dar și cu creșterea secreției de ACTH (hormonul adrenocorticotrop) și implicit a cortizolului.

Practicarea sportului de performanță are multiple beneficii pentru dezvoltarea copilului. Sportul oferă copiilor oportunitatea de a dobândi aptitudini și de a lucra în echipă cu alți copii, dar și de a participa la competiții într-un mediu controlat. Competițiile sportive oferă copilului posibilitatea de a-și stabili obiectivele și a-și depăși...

Pierderea în greutate poate fi relativ ușoară comparativ cu menținerea pe termen lung, care deseori devine un proces dificil pentru multe persoane. În cazul persoanelor cu obezitate, pierderea în greutate este una rapidă urmată uneori de o perioadă în care greutatea se recâștigă progresiv. Obezitatea necesită o atenție clinică continuă, consiliere...

Planul alimentar DASH a fost inițial un studiu dezvoltat pentru a reduce tensiunea arterială fără ajutorul terapiei medicale. Primele cercetări privind dieta DASH au arătat că ar putea reduce tensiunea arterială la fel ca și medicamentele specifice scăderii tensiunii arteriale, chiar și cu un aport de sodiu de 3300 mg/zi.

Ce conține farfuria sănătoasă?

Vitamina D, o vitamină liposolubilă (solubilă în grăsimi) este una din cei 24 de micronutrienți esențiali pentru buna funcționare a organismului.

Colesterolul este o substanță lipidică (grasă) produsă în mod natural de către organism. Organismul are nevoie de o anumită cantitate pentru a funcționa corect. Exista 2 tipuri de colesterol:

Când este vorba despre pierderea în greutate nu cred într-o abordare unică, de aceea recomand pentru fiecare pacient în parte planuri personalizate, pentru că fiecare dintre noi avem un istoric ponderal, o greutate actuală care influențează scăderea și chiar anumite patologii care afectează pierderea în greutate.

Pierderea în greutate poate fi relativ ușoară comparativ cu menținerea pe termen lung care deseori devine un proces dificil pentru multe persoane. În cazul persoanelor cu obezitate, pierderea în greutate este una rapidă urmată uneori de o perioadă în care greutatea se recâștigă progresiv. Obezitatea necesită o atenție clinică continuă, consiliere...